騎單車正夯，現在還有主題式單車旅遊。花蓮縱管處推出了三天兩夜瘦身行程，一邊騎車燃燒熱量，再搭配上低卡套餐，讓你輕鬆消耗三千大卡的熱量，換算體重，能夠減重兩公斤。
很多人騎單車，就是希望可以健身兼減肥，不過怎麼騎車最容易瘦？花蓮縱管處規劃了特別的減卡單車行程，三天兩夜，可以讓您甩掉兩公斤的肉。到底有多神奇？其實卡路里都經過精密的計算，四趟騎車行程，騎鯉魚潭環潭車道，就可以減掉四百大卡熱量，怡園度假村燒掉一千一百大卡，第二天和第三天的龍田和池上自行車道，各消耗四百和八百大卡，三天下來光是騎車，就可以燒掉兩千七百大卡熱量，換算體重，大約兩公斤，再加上飲食是清淡的低卡餐，完全沒負擔，不怕消耗的熱量又被吃回來。
悠閒騎單車，可以欣賞美景，竟然還可以減肥，這樣的行程很受歡迎，還有一家大小一起來參加，要執行減重計畫。想瘦身很簡單，只要開心騎鐵馬，不用在跑步機上跑得氣喘噓噓。
花蓮縣富里鄉羅山村三面環山，擁有恬靜的農村田園風光和優美的自然環境，在推動有機農業後，已成為備受好評的有機村，並經常吸引許多遊客造訪體驗農村生活和品嚐有機農特產品。
羅山有機村鄰近的竹田村、石牌村、永豐村、豐南村各自擁有人文和自然特色，花蓮農改場採用產業群聚的概念，以羅山有機村為中心納入這4個村，推動擴大形成全面性的有機農業栽培區域，希望凸顯當地農特產品、人文和環境的特色，打造出有機農業群聚區域。
花蓮農改場協助發展的這4個村中，竹田村擁有知名的六十石山，每年8、9月金針花海布滿山頭，吸引大量遊客到訪。
石牌村的公埔遺址於民國77年被內政部指定為3級古蹟，經考古學家鑑定具有3000年以上的歷史，是花蓮縣境縱谷南段卑南文化的代表性遺址。
永豐村保留有竹塱仔厝的傳統式建築，可供民眾探訪古早時代風情；豐南村有梯田景觀，並有多處瀑布景觀可供攬勝。
花蓮農改場表示，將全力協助這4個村形成有機農業群聚區，以活絡當地農村經濟，預期4個村與有機產業結合後，將更有利於未來休閒農業產業的發展。
交通部觀光局年度自行車活動之重點路線，2009花東縱谷單車旅遊推廣計畫，「台灣騎跡-2009縱谷鐵馬自由行」。活動的舉辦是為推展國際及國內觀光，自今年初開始，花東縱谷國家風景區管理處開始賡續辦理多項自行車活動，活動請到林義傑擔任花東縱谷觀光大使，以五大差異主題為訴求，透過單車慢活的深入形式，一一造訪花東縱谷的體驗差異風貌。
系列活動陸續假花東縱谷轄內鯉魚潭遊憩區及鳳林遊憩區接續展開，內容非常精彩豐富，另5條不同屬性之自行車旅遊路線：（1）10月24-26日-深度旅遊團；（2）11月28-30日-極限挑戰團；（3）10月17-19日-幸福家庭團；（4）12月13-14日-背包遊客團；（5）11月8-10日單車美體團，可說是兼具知性、感性與健康之旅。
第3梯次單車美體團已開始，藉由各界及媒體朋友參與，並廣為宣傳報導上述5條行程，讓本次方案之行銷推廣更臻完善，也更能將花東縱谷自行車觀光休閒活動及遊憩景點推銷出去，讓全國及國際遊客都能感受到觀光局的用心。
同時也期盼在花東縱谷國家風景區管理處與花東各觀光產業界等單位共同努力下，更讓花東整體觀光產業得以在觀光舞台嶄露頭角。
單車團體行程，從花蓮怡園渡假村享用低卡早餐後，出發前往台東鹿野龍田自行車道文化體驗騎乘，從阿度的店出發，經由龍田國小再經縣樹綠色隧道體驗芬多精，經由茶業改良場瞭解鹿野高台的茶葉史，全程在阿度的親自解說下讓整個體驗增色不少，並對當地文化體驗生色不少，觀光大使林義傑帶領媒體驗花東縱谷深度旅遊，將營養師及專業教練沿途計算消耗卡路里及所吃食物，以達到美體之效。
花蓮縣政府為改善偏遠地區學校學童上下學交通不便的問題，透過向教育部爭取，在本學年度添購了七輛嶄新校車，昨（十）日上午由縣長謝深山親自將車輛交給七所國、中小學的校長，希望各校都能愛惜公物、妥善利用這項得之不易的教育資源來接送學童上、下學，及戶外教學等。
十日上午在縣府教育處前廣場舉行，七輛新購校車交車典禮，由縣長謝深山主持，教育處副處長葉昌盛、議員魏嘉賢、笛布斯顗賚、施金樹等人專程到場觀禮，宜昌國小醒獅隊以鼓聲助陣，場面簡單隆重。
謝縣長致詞表示，校車可嘉惠偏遠地區交通不便地區之原住民、隔代教養、單親家庭、低收入等不利因素學生，協助解決上、下學交通問題，是提供弱勢學生最大福利。
同時說明，花蓮縣自九十五年起校車面臨汰換問題，獲得花蓮縣議會、中央民代、家長協會支持以及多位校長及前任教育處長溫智雄共同努力向教育部爭取經費，九十六年度得到教育部專款補助經費二千三百萬元；九七年度獲得二一五○萬元補助，今年再度獲二四○○萬元補助添購七輛新校車。
本次採購七輛豐田公司生產校車，將分配給新城國中、鳳林國中及北林國小、文蘭國小、豐濱國小、古風國小、西寶國小等七校，謝縣長手持大型車鑰將新車交給七位國中、小校長，希望師生們愛惜使用（見圖），讓新校車成為偏遠地區學童上、放學最佳代步工具，同時發揮「行動教室」的功能。
新校車具備安全性高、性能佳、低油耗等特性，並且配有液晶電視可以提供「車上教學與娛樂」之功能，謝縣長並由葉副處長以及議員、校長等人陪同試乘，對其舒適程度讚不絕口，也欣喜學童們有好車搭乘。
前教育部長曾志朗演講時提到他的兒子以為雞有六條腿，顯示現代(宅男女)生活常識嚴重不足！其實從花蓮常見的(稻草競賽)也發現了類似現象，許多年輕人已經不下田、不割稻，更不會紮稻草，因此多半勞駕阿公阿嬤幕後指導。
花蓮是農業縣，農會或社區常會舉辦紮稻草的教學活動，因為現代會玩稻草的孩子真的太少了！日前花蓮市農會彩稻花海活動也舉辦了「小朋友創意稻草人競賽」，報名參賽的民眾並不多，多半是由阿公阿嬤擔任幕後指導，幫忙孫子一起來比賽，擔任評審的美崙國中美術老師楊境修說：其實稻草人競賽有一個很重要的意義，就是環保教育，因為燃燒稻草會造成空氣污染---，編織稻草是非常傳統的技藝，我們發現通常是爺爺奶奶有經驗者帶著小朋友一起做，讓這項技術能傳承下去。
評審老師楊境修發現，其實孩子是很有創意的，會結合時事，如防範新流感，把口罩戴在稻草人身上，也有孩子喜歡的卡通人物，以及萬聖節造型。
楊老師擔心編織稻草技術會出現斷層現象，他認為舉辦這類生活創意競賽很有教育意義，讓宅小孩能夠和生活接軌，品嘗更多真實世界的樂趣。
花蓮陸續建置了10條自車步道，儼然成了自行車愛好者的天堂。為了推廣花蓮的自行車運動，中信大飯店即日起至99/1/31推出「鐵馬漫遊花蓮行」套裝行程，兩天一夜兩人成行3,800元，相當於原價48折，您可以騎著鐵馬在海風吹拂下享受曙光乍現的寧靜，或是在傍晚悠閒的欣賞漁船回港，既能運動又能欣賞到花蓮馳名中外的美景。
「鐵馬漫遊花蓮行」專案內容包含雅緻雙人房2天1夜住宿含早餐、鐵馬之旅2選1（價值2,000元）以及BA NOW三溫暖券兩張，讓您在騎了一天的自行車之後，還能舒服的享受三溫暖，讓身心靈都徹底放鬆。詳情請上http://www.chinatrust-hotel.com/查詢，電話(03)822-1171。
88風災重創國內旅遊，為了振興觀光，花東地區的農場業者在14、15日結合一年一度的「瑞穗鮮奶節」，將開放給宜蘭、花蓮和台東的民眾憑身分證免費入園。現場還邀請YoYo藝人炒熱氣氛，希望吸引更多親子來趟生態之旅。
為了增加民眾對國產鮮奶的信心，當天除了免費暢飲牛奶，更安排參觀生產、飼養過程。小朋友還能拿著奶瓶餵小牛喝奶、滾牧草或近距離接觸乳牛，也可以參與趣味競賽、有獎徵答，或製作鮮奶手工香皂。
不只小牛仔玩得開心，大牛仔也能吃得盡興。業者黃盛欽表示，「有喝鮮乳大胃王比賽，還有一些優惠項目，像鮮乳冰淇淋、奶酪等買3送1；牛軋糖、牛奶糖買10送1等各項活動。」
此外，主辦單位也請到知名飯店主廚示範鮮奶鍋、鮮奶布丁的製作過程，讓民眾了解其他烹調方式，體驗難忘鮮奶之旅。
本週起有2場活動
協會人員表示，花蓮地形狹長，動物醫院主要集中於花蓮市區，下鄉巡迴絕育是非常迫切的，所以同伴動物協會常主動出擊，載著手術器材、動物醫師和志工一起下鄉，為犬貓施以絕育手術，以求加速杜絕流浪動物出生量。
花蓮縣同伴動物協會全力推動犬隻絕育，與落實寵物登記制度，於下鄉巡迴的同時，也積極宣導飼主動物保護基礎觀念，希望飼主做到不棄養、終身照顧寵物的觀念，也解決流浪犬引起的社會問題。
協會並將於本週起，連續2週分別在秀林鄉水源村活動中心、吉安鄉福興村舊活動中心舉辦活動，除了免費植晶片、結紮，還提供狂犬病疫苗注射，飼主只要帶著寵物和身分證前來即可，但受限於人力，每場約只提供25個名額。
有花蓮傑出音樂家參與
郭子究身兼教育家、作曲家，雖是屏東人，但一生奉獻花蓮音樂教育，地方尊為「花蓮音樂之父」，他的作品不僅在花蓮家喻戶曉，也有多首歌曲是台灣合唱曲目的代表，包括《你來》、《回憶》等，他在花蓮高中任教時住過的宿舍，96年闢為「郭子究音樂文化館」，每年都舉辦音樂活動。
郭子究音樂館年度音樂饗宴，本週六起將在6個週末下午舉辦6場下午茶音樂會，時間都是下午3時10分起至5時，免費入場。
本週六首場「歌聲倩影」
音樂會策劃人彭興讓說，11月份3場次，包括本週六首場「歌聲倩影」由花蓮知音合唱團團長徐子芳先獨唱，再由知音合唱團演出；第2場21日的「琴聲樂語」，由東華大學音樂系碩士班、花蓮縣教師合唱團擔綱；第3場28日「原歌樂韻」，邀請太魯閣美聲新秀簡仁智現場獨唱、花蓮合唱團演出原住民歌謠。
12月3場次有12日「弦藝知音」，由花蓮樂來樂文化樂團、知音和唱團搭配演出；19日「笛吟聲頌」邀請長笛家蔣夢湘獨奏、花蓮縣教師合唱團演出；26日由「花中聲教」壓軸，校長男高音葉日陞、花蓮合唱團共同演出。
慈濟醫院院長石明煌特別致贈感謝狀給劉阿笑，他說，其實一開始劉阿笑是想捐救護車，但後來知道現有的人醫公務車已經開了10多年，所以改捐公務車，要讓醫護人員安全往返看診。
劉阿笑每星期一都會到慈濟醫院當志工，她說，每次聽見救護車的聲音響起，都會在心裡默念佛號祝福患者，深感救護車急難救護的重要性，在經營宗泰食品公司的丈夫余宗柏與兒子余國基支持下，捐贈了一台8人座人醫公務車給院方。
秋高氣爽的週末假日，是最適合親子到戶外郊遊的天氣，在花蓮縣吉安鄉的客家民俗會館，有一場特別的木雕DIY體驗營，大家必須自己動手雕刻農村水牛，吸引了許多大小朋友參加，相當有趣。
一群喜愛木雕的民眾，在老師的指導下，正在雕刻充滿鄉土風味的，水牛吃草作品，由於大家都是第一次做木雕，因此每個人都非常認真，只是隨著木雕的進度，工法需要越來越細膩，這也挑戰了每個人的，專心度與細膩度，儘管老師一再提醒，但還是出了許多狀況。
民眾：「牛腳被我不小心給打斷了，要問老師有沒有辦法補救。」
木雕家 邱坤明：「要用蠶食的方法 這樣才能，木雕要很細膩的，心理要細膩的慢慢做。」
看著老師傅雕刻，一刀一鑿似乎很輕鬆，但是換成自己親手做，才深刻體驗到木雕的精髓。
民眾：「目前看我現在這樣子，已經差不多可以，可是我知道絕對不可以粗心大意，否則的話就會功虧一簣。」
民眾：「我們一刀就打下去，結果絕對不對，後來慢慢改過來終於完成了，你看有沒有漂亮 我的作品。」
利用週末假日，許多家長帶著孩子一起來雕刻，也有夫妻一同來體驗，參與木雕創作，不但讓這些初學者充滿了成就感，也無形中，凝聚了家庭成員之間的感情。
中央銀行發行局長蔡炎樹表示，新台幣硬幣原住民族系組合，主要介紹台灣原住民文化藝術及風土民情，本次發行的套幣是介紹原居住在南投縣仁愛鄉，現東遷花蓮縣的「太魯閣族」 (TRUKU)文化和風土民俗。
央行自民國87年起，已依序發行「雅美族」（YAMI）、「排灣族」（PAIWAN）、「卑南族」（PUYUMA）、「魯凱族」（RUKAI）、「阿美族」（AMIS）、「鄒族」（TSOU）、「布農族」（BUNUN）、「泰雅族」（TAYAL）、「賽夏族」（SAISIYAT）、「邵族」（THAO）、「噶瑪蘭族」 (KAVALAN)等11套系列套幣。
蔡炎樹表示，「新臺幣硬幣原住民族系組合─太魯閣族篇」，內嵌98年版精鑄20元流通硬幣1枚，並搭配1枚精鑄主題章牌，介紹該族最具特色的文面、彩虹橋圖案。
套幣外封套以太魯閣族文面及婦女歌舞為圖案，內頁則介紹該族精神圖騰─彩虹橋及狩獵、成年禮、彩虹刀、歌舞、服飾、工藝、祭儀文化等內容。
中央銀行委由台灣銀行各分行發售的「新臺幣硬幣原住民族系組合─太魯閣族篇」，共發行5萬5000套，12日公開發售，每套訂價新台幣250元，每人每次限購1套。
深居內陸的蒙古國，與四面環海的台灣島嶼文化截然不同，卻因佛教藝術而與花蓮和南寺產生交集。為了紀念雙方殊勝的文化藝術緣，蒙古國致贈兩座傳統蒙古包，並由蒙古人依傳統儀式組裝，十五日「蒙古包」將舉行啟用典禮，蒙古駐台大使及多國使節亦將恭逢其盛。
和南寺道元法師指出，為紀念和南寺開山老和尚而成立的「鶴山廿一世紀國際論壇」，二○○六年起，與蒙古國展開密切的文化藝術交流，精緻的藝術風華，深獲蒙古國總統及文化界矚目。
音樂劇首演選蒙古 促成美事
擔任和南寺佛教藝術總監的詩人愚溪，不僅榮獲「成吉思汗國際詩歌獎」首獎，還獲頒「成吉思汗建國八百周年」紀念勳章。
二○○八年和南佛教藝術「圓相世界」音樂劇，世界首演就選在蒙古，促成台灣多位優秀音樂家與蒙古國家管絃樂團暨合唱團攜手合作。蒙古總統親臨欣賞、起立鼓掌，並在總統府頒發「納蘭達友誼勳章」給愚溪，對和南佛教藝術高度肯定。
雙方因文化藝術結緣，蒙古國也致贈最具代表性的珍貴外交國禮「一大一小」的蒙古包。
兩座紅白相間 15日啟用
飄洋過海來到台灣東海岸的蒙古包，大型可容納百人，在台灣難得一見。同時，因應台灣海洋氣候環境，蒙古國特別訂製兩座更強韌的蒙古包，由網狀編壁、條木、圓形天窗和門帳等構成，外觀為圓形可分散風力，頂部呈圓弧狀可避免雨水蓄積，以降低花蓮海風及雨水的侵蝕。
兩座蒙古包紅白相間，紅色是蒙古人最喜愛的顏色，象徵尊貴、熱情和幸福，而白色則代表他們的心意純潔。詩人愚溪將蒙古包命名為「大天空寶殿」，望其門扉、樑柱、家具上所鏤刻的龍形雕花，細緻高雅，足見蒙古國贈禮的真摯誠意。
寺方十五日將舉行「蒙古包」啟用典禮，與台灣各界分享喜悅，未來長期做為台蒙文化藝術交流中心。
早年甘蔗聚落 今人演從前
成立於日本時代的光復糖廠，讓整個花蓮由北到南長達100公里的縱谷區域土地，都成了糖廠的原料甘蔗區，坐落於花糖「大富農場」旁的光復鄉大富、大豐村，日本時代原名「大和」，光復後才分割為2個村，但近年社區人口外流，只剩老人、小孩，曾經學生人數多達800餘人的大富國小，現在全校只剩20幾個學生。
全村動員 台上台下都有戲
大和蔗工歌舞劇團成員有社區媽媽、大富國小全校師生，為了演出，讓這個沒落的縱谷小村全村總動員！《會社工的青春曲》昨天下午3時開演，已廢站的大富車站前排列的椅子坐滿社區民眾，台下特別設計2村民背著「大和劇院」的零食籃，叫賣著「糕子餅、芋粿翹、發粿，燒ㄟ喲！」、「白甘蔗，吃著免罰錢！」
這時預先安排的「觀眾演員」發問：「為什麼吃甘蔗免罰錢？」帶出整個故事，過去偷吃原料白甘蔗被捉到，是要被罰650元，還穿插「大和國小」為了宣導「保護原料甘蔗」，安排參觀田間「校外教學」，看田間蔗工如何種植甘蔗，最後還有「保護原料甘蔗演講比賽」，以及社區媽媽的歌舞表演，逗趣演出和串場，不但逗得台下眾人哈哈大笑，台上台下都很有氣氛！
團長蔡岳維說，團員都不是職業演員，能夠有此表現很不容易！他說，在這個「甜甜的所在」，村民有艱苦的過去，將來社區劇團還要不斷演下去，因為「蔗工的故事說不完！」下月12日還要在光復鄉大豐村向耕漁場演出第2場，歡迎參加！
花蓮縣後備指揮部敦親睦鄰，建立軍民良性互動，今天由勤務排弟兄展開營區週邊街道環境清潔工作，不僅為地方做好防疫與環保工作，同時也藉此與居民建立良好軍民關係，成為社區民眾的好鄰居。
花蓮後備部十多位官兵弟兄上午帶著打掃工具，沿營區外圍的北濱國小、花崗山田徑場進行環境整理，勤務排官兵不分你我，一起捲起衣袖清除落葉、廢棄石堆及垃圾，也疏通堆積淤泥的排水溝渠；經過官兵的通力合作，附近環境煥然一新，原先雜亂的環境顯得光鮮耀眼，獲得當地居民一致肯定。
花蓮後備部指揮官孫浡濬上校表示，營區官兵對社區環境維護責無旁貸，希望藉由愛民打掃等活動，與居民培養出良好的互動關係與緊密的情感，讓單位與社區更緊密結合，以利國軍推展各項民事服務工作，也讓軍愛民工作化為平日生活的具體行動，促使國人支持國防建設與國防施政作為，達到全民國防的目標。
