騎單車正夯,現在還有主題式單車旅遊。花蓮縱管處推出了三天兩夜瘦身行程,一邊騎車燃燒熱量,再搭配上低卡套餐,讓你輕鬆消耗三千大卡的熱量,換算體重,能夠減重兩公斤。

 

很多人騎單車,就是希望可以健身兼減肥,不過怎麼騎車最容易瘦?花蓮縱管處規劃了特別的減卡單車行程,三天兩夜,可以讓您甩掉兩公斤的肉。到底有多神奇?其實卡路里都經過精密的計算,四趟騎車行程,騎鯉魚潭環潭車道,就可以減掉四百大卡熱量,怡園度假村燒掉一千一百大卡,第二天和第三天的龍田和池上自行車道,各消耗四百和八百大卡,三天下來光是騎車,就可以燒掉兩千七百大卡熱量,換算體重,大約兩公斤,再加上飲食是清淡的低卡餐,完全沒負擔,不怕消耗的熱量又被吃回來。

 

悠閒騎單車,可以欣賞美景,竟然還可以減肥,這樣的行程很受歡迎,還有一家大小一起來參加,要執行減重計畫。想瘦身很簡單,只要開心騎鐵馬,不用在跑步機上跑得氣喘噓噓。



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